Outfit 31maj 2010

lite bilder från igår !!

Helgen:D

Hejsan!!
Jag har haft en underbar helg:D...med massa roligt på listan:D
I fredags så träna jag på morgonen,plockade undan,packade och så sen gick jag en lång promenad till mamma,stan,och sen va vi barnvakt till busungarna:D
Efter det kom vi hem ganska skapligt,tog det lungt,skrattade,pratade och massa..La mig ganska skapligt,va riktigt trött.Sov Hos mamma.
Lördagen bestog av att Linnea o Theo kom på morgonen,så det va trevligt,sen drog jag,bea och mamma till Ica maxi för att handla,kom tillbaks,åt lite mat,plockade undan,diskade och så...
Sen vid 18 kom det massa folk hit för min lill syrra fyllde 15år:D
Dom skulle vara här till kl 20.00 så jag och mamma spelade europa spelet så länge,skrattade massa och så:D
Sen vid 21.00 så började eurovisionen som jag kollade på till kl 00.20..Men om rätt låt vann???neeee det tycker inte jag,blev besviken men så är det väll alltid dom man gillar kommer inte att vinna sjukt men sant.
Sen va det att lägga sig efter det trött va jag...
SEn idag har jag väll inte gjort så mycket mera än duschat,snackat med mamma och bea,städat undan,diskat,ätit frukost och så...Mamma och Bea drog till Beas farmor för att äta mat.
Ska väll ta mig hem strax,gå en promenad och sen tvätta som är sååååå kul INTE..hehe..
sen vet jag inte vad som händer mera idag..blir nog att sova tidigt idag..ska upp tidigt imorrn...
har en tränings vecka framför mig,och lite möten och så...men LÄNGTAR till nästa helg:D
Får hoppas att veckan går snabbt :P
Nej nu ska jag plocka ihop mina saker och gå...men sätter in lite bilder sen lite senare från helgen:D...kram kram

lite bilder på dagen /outfit 28maj 2010

Idag har man ju varit barnvakt till små skurkarna..

Outfit,och tårtan mamma gjorde idag och jag garnerade den:D mums hehe

Här är lite bilder:D

Fredddaaggggg:D Fredagsmys!!

Va bara tvungen och sätta ut den här såå fin bild
Hejsan ALLA GLADA:D

Ja idag är man på riktigt bra humör,varför vet jag inte..men tränat,pigg,fint väder ute,saker att göra idag..varför inte vara glad då?:D
Har varit o tränat i över en timme det va skönt,så här på morgon kvisten:D
Så snart blir det att äta lite yoghurt,duscha,göra ordning mig och packa ner det sista.Sen iväg till mamma,stan och sen till syrran och sitta barnvakt i några timmar,tillbaks till mamma och sova över där:D
Sen på lördag fyller Beatrice år (syrran) HELA 15år hehe GRATTIS!!
så ska väll vara där hela dagen och gå en promenad och sola om det är fint väder,handla på willys,får se om det blir festival att gå till på kvällen blev erbjuden att följa med dit eller festa i lkpg,men vill inte festa på grund av min träning och det :P
Sen på söndag blir det att komma hem i allafall och tvätta och så:D
Ska vara borta hela helgen:P
Kram kram
Hörs kanske i helgen:P om man får låna syrrans dator:P

Min tränings program!!

Tänkte skriva lite hur min tränings program ser ut!!

Träna:
Mån: Träna på gym,motion och styrketräning 1-1,5 tim
Tis: Träna hemma,min träningsskiva,trampcykeln el dansa 1-1,5 tim
Ons: Träna på gym,motion och styrketräning 1-1,5 tim
Tor: Träna hemma,min träningsskiva,trampcykeln el dansa 1-1,5 tim
Fre: Träna på gym,motion och styrketräning 1-1,5 tim
Lördag och söndag får vara fria dagar där jag inte tränar bara ut på promenader!

Promenader varje dag minst 1 tim om inte mera.

Äta/Dricka:
Äta soppa och flytande från den 24maj-24 juni
Äta GI metoden från 24 Juni -24 Juli
Sen får jag se vad det blir efter

Dricka enbart vatten,2liter om dagen minst!!
Dricka min c-vitamin dryck med!

Jag ska ha lyckats gå ner -- kg tills sista september.
Har också varje fem kilo jag har gått ner så ska jag ge mig en belöning
För att tycka att det här är kul:D Vad kan jag inte säga nu men det får ni veta
sen!!

JAG SKA LYCKAS DEN HÄR GÅNGEN:D

Dagen/outfit 26 maj 2010

Hejsan!!!
Idag har jag haft en lugn dag,lite för lugn kanske hehe..
jag har tränat i morse hemma,plockat undan,pratat i telefon,lyssnat på musik:D
duschat och gjort ordning mig nu är det bara att göra lite soppa..är dålig på att äta altså inte alls bra..och sååå sugen är jag på allt men jag ska klara av det här.
Tredje dagen enbart flytande att äta,och det går bra än så länge
Sen vet jag inte vad jag ska göra mera..efter att jag har ätit får se kanske blir en promenad,så fint väder ute:D
kram kram

Outfit 24maj 2010

Outfit idag ska snart i väg och sola hos tessan:D
och snacka massa som vanligt:D sorry för att jag har ritat på ansiktet men bläää därför hehe

Dags För träning!!24 maj 2010

Första dagen på träningen idag då:D
Ska snart iväg o träna!!!
hörs senare

Kör,spel trevligt:D

Hejsan!!
Idag har det varit en väldigt bra dag faktiskt,anser jag:D
Gick upp vid 09 imorse,blev ringd av tessan vid 09.50,pratade lite..
gick in och duschade,gjorde mig ordning,åt lite frukost och sen drog jag till
henne och sen blev det att gå och kolla lite på när kören,barnen + hennes mamma
skulle sjunga..det va väldigt trevligt att se:D
Vädret va väll så där men funkade:D
Se efter blev det att gå hem en sväng och sen en promenix till mamma och vara
där i några timmar och umgås lite:D
hade det kul som vanligt skrattade massa,lekte en lek osv med syrran osv:D
Sen kom jag hem på kvällen och nu sitter jag här och är sååå rastlös fattar inte vad jag har fått min energi ifrån hehehe knäppa mig hehe..men bra i och för sig.
För imorrn blir det att gå upp tidigt och träna ÄNTLIGEN!!
Så jäkla taggad nu ju:D..och sååå glad ..så nu hoppas jag bara att det här kommer att bli bra och gå bra:D Men det är klart de gör det :D
Nej nu ska jag lyssna på musik,chatta lite och sen blir det att sova:D så man orkar upp imorrn:D
Kram kram

Sol Väder ute:D

Den här bilden bjuder jag på flum bild hehe
Hejsan!!
Idag har man städat lite i morse och plötsligt fick man en rastlöshet..
Skulle ha blivit kalas och ett besök hos syrran men blev inte så...
Så gick till Tessan vid 14 istället och solade tills nyligen 19.00 och snackat,
skrattat,bränt mig och tagit lite kort osv:D
Skulle också ha fått besök vid 18 men blev inställt det också.ÄR faktiskt inte
så chokad,inte första gången det händer precis.
Så nu sitter jag hemma en sväng för att vänta på att tessan ska ringa så ska vi gå en promenad och sen till affärn och köpa lite onyttigt..sista helgen nu innan hårdträningen.Jaha och nu hörde tessan av sig så ska väll ta och göra ordning och ta och gå kanske...
Sen ikväll blir det antagligen att kolla på film och sitta och bara ta det lungt eller nåt får se vad kvällen har att erbjuda mig:P..
kram kram

outfit 1

Regning/kvavt Dag:D

Hejsan ALLA glada människor!!
Sorry för det här inlägget men är ppååååå såå roligt humör idag,vet inte varför hehe:P
Idag vaknade jag runt 06-07 tiden,kunde inte somna om.
Så det va bara att palla sig upp och städa undan lite och duscha.
Sen tog jag en promenix till mamma och sen direkt till stan,har gått runt där och yrat som bara den efter en present till syrrans dotter som fyllde samma dag som jag:D HELA 2 år:D vad åren går snabbt:D
I allafall så väntar vi på lill syrran som va hos tandläkaren,sen efter att hon va klar drog jag o mamma och åt lunch gott va det:D
och sen gick vi en sväng till och sen drog vi till mamma igen..
stannade typ där i en halv timme sen va jag tvungen att gå hem i regnet:P
och sen ha möte kl 15.00 som höll på i en halvtimme eller nåt:D
Kom fram till nåt bra:D..ska börja träna på måndag:D och inte ensam såå jäkla nice ÄNTLIGEN säger jag bara..nu jäklar ska jonna rasa ner i vikt ska ni får se:D
Tänkte sätta upp en bild på mig på söndag om hur jag ser ut nu och sen en gång varje månad för att se om man ser nån skillnad:P
Så idag är jag JÄTTE GLAD allafall om inte vädret har varit det bästa men vem bryr sig när man är såååå GLAD:D
Glad glad glad heheh:D
Så vad händer mera idag??..prata med tessan,ta det lungt,planera,osv:D
HA DET SÅ BRA!!!
kram

Barnvakt med mamma

Hejsan!!
Idag har man varit barnvakt till syrrans busungar:D
Vi hämtade dom på dagis,gick en lång promenad,till affärn,har varit ute hela dagen och lekt,busat och så tills vi skulle äta inne en sväng men sen ut igen.
Sen gick vi en lite promenad innan det va dags att åka hem..och nu sitter man hemma.Får väll se vad som händer.
Igår bestod av lathet,mat,kolla film,och sova.
här har ni lite bilder från idag :P

LIte bilder från den 15 maj Födelsedagen!!

Nu är det ju så här förstår inte hur mitt program funkar så har inte lagt ut bilder här på födelsedagen så sätter in bara några st nu..resten av bilderna eller fler bilder rättade sagt kan ni gå in på dne här länken:
www.bilddagboken.se leta efter J-jonna och kolla på den 15maj.

Födelsedag 26år!!!!!Söndags Mys!!

Hejsan!!
Igår så fyllde jag 26år:P...
Dagen bestog av förfest,Restaurang balkan,massa skratt,prat,skoj,kubb,
drickande,sing a star ,Brygget och trevligt sällskap:D
Tessan fixade mitt hår och mitt smink:D Tack tessan:D
Tyvärr förlorade jag och mitt lag två gånger på kubb men men heheh sånt
är livet liksom,kul hade vi i allafall:D
God mat åt jag på Balkan också som alltid så blev det järnpanne biff med beasås och pommes MUMS:D
Jag som va halv onykter när vi drog till balkan babblade som bara den och skrattade massa men det är väll kul om MAN ÄR GLAD:D
Sing a star gick det faktiskt bättre på:D Sjöng många sånger :D
Sanna och Patricia drog ut mig till brygget också en sväng..tyvärr va det inte så kul (gillar ju inte brygget) men annars va det kul o komma ut lite:D Med tjejerna...
Första gången jag festar med dom båda UTE menar jag nu:D
Gick o la mig runt 04 tiden va inte så trött men kände att mitt huvud skulle explodera så dags att sova...sov ju inte natten innan alls många timmar så..
Så idag är det söndag och söndags mys med pizza,dricka,godis
och filmen did you hear about the morgans:D så får hoppas att den är bra:D
Bilder kommer att komma in imorrn,orkar inte idag..måste gå igenom lite:D
TACK ALLA FÖR EN TREVLIG FÖDELSEDAG!!
OCH TACK FÖR ALLA FINA GRATULATIONER SOM JAG FICK:..D
kram

Torsdag...

Hejsan!!
Igår så vaknade jag vid 10 sååå skönt det va o sova,va ju sååå trött hehe..
Men dumma väckar klockan väckte mig i morse..sen va det dags att ta en dusch,plocka undan och vänta på tessan:D som kom och besökte mig..pratade massa hehe och kollade lite lockar till mitt hår:D
sen så väntade vi på anders som kom runt 15 tiden och sen snackade vi alla tre ett tag innan vi tog en promenix till mamma jag o anders.
När vi kom dit pratade vi lite,åt pizza och sen drog vi hem igen men det va några timmar efter hehe
hemma hos mig har vi snackat,haft det skit kul heheh till nyss nu är det ganska lungt och vi ska väll sova snart ska upp tidigt imorrn bitti,har fullt upp med saker:P..har lånat ut min kamera till min syrra så blev inga bilder idag.
kram kram

Storstädning

Hejsan!!
Idag gick jag upp kl 06 fattade inte mig själv kunde inte somna om..gick upp gjorde ordning lite fick ett roligt samtal som varade i fem minuter :P
sen så storstädade jag och sen blev det duschning och sen drog jag till mamma och vi drog till syrrans skola och hämtade ett häfte,och sen till stan och gick runt osv..sen gick vi till mamma igen en sväng och där va linnea och theo:D..sen efter det gick jag hem:D..och sne har jag bara tagit det lungt sååå skönt och har varit trött i några timmar men är så dum att jag inte lägger mig men snart så hehe:D
och sne upp skapligt imorrn:D
godnatt :D

Rolig Tisdag!!

Hejsan!!
Idag så försökte jag sova ut som inte gick så bra för jag fick massa sms av folk som blev att jag vaknade hela tiden..men till slut så fick jag nog,gick upp,duschade gjorde ordning mig och drog iväg till syrran där mamma och bea va redan och va barnvakt till barnskaran:D
Jag hann vara inne några minuter och sen blev det att dra sig ut bara för att jag tyckte det va fint väder ute så varför vara inne då??
så jag tog med saga och mamma ut...
Sen busade vi lite där ute och jag lekte kurragömma först med liam och sen börja en till liten kille att lägga sig i och vara med ..
och sen kom resten av ungarna och va med så sammanlagt va vi väll 6 pers som va med till slut på kurragömma heheh det va riktigt kul..fick upp barnsinnet lite hehe ..det va riktigt kul har glömt bort hur kul det är:D
Så jag bjöd på mig själv och ungarna tyckte att det va kul:D heheh och jag med:D
sen va det dags att åka hem..sen när jag kom hem började jag rensa ogräs,och mellan plattorna på framsidan..hehe duktig..och sopade såå fint...nu är det bara storstädningen inne som är kvar som jag ska göra imorrn bitti efter mitt möte..så imorrn ska man upp kl 07:P JIPPI hehe eller inte:P..
Så det va min dag:P hur har din dag varit??
kram

Måndaggggggg o nyyy vecka:D

Hejsan!!
Idag har man gjort massssssaaaa varit såå duktig..
Sov skit dåligt inatt tyvärr,svettig som bara den vaknade hela tiden allt va bara skit helt igenom..
Men men allafall så har jag stökat,bökat,rensat,städat och massa annat inomhus..utomhus har jag krattat,klippt,sopat,tagit bort ogräs mellan plattorna och massa annat..såå ja denna dag har gått åt sånt hehe..
sen imorrn blir det att städa stor städa,antagligen dra till syrran och hälsa på och sen hem och sen får jag besök:D hehe..trevligt..
Vi ska kolla på film och så:D
Onsdag då blir det stan med mamma och göra ärenden och sen till bolaget:D
Torsdag då blir det lungt antar jag,och så kommer anders:P hehe
sen på fredag då kommer kanske min kusin och hans tjej och hälsar på:D
och sen på LÖRDAG DÅ SMÄLLERRRRRRRR DET HEHE:D
Då fyller jag 26 och då blir det massa kul:D och så kommer det komma ut bilder som ni gärna vill se jag vet ehhe:D
Hörs krammmm

söndag 9 maj:D

Hejsan!!
Sov över hos mamma och bea inatt:D...
Sov tyvärr inte alls bra men märker att jag inte mår hundra altså usscchh..
men.Har ätit frukost,duschat,gå promenad hemåt,donat och rensat mins skåp inuti altså och utanpå,tvättat mina fönster,plockat med massa och andra saker.
Så har jag tvättat också:D bläää hela dagen gick åt allt det där hehe..men duktig har man varit:D
Sen har Tessan varit på besök i nån timme trevligt:DSå vi pratade massa skit hehe som vanligt:D eller vettiga saker i och för sig:D
Så nu siiter jag här,och tar sååååååååååååå lungt med musik,chatta och en räkmacka MUMS:D sen snart blir det nog kanske duscha och kolla på film o gotta sig och sen sova:P...
Sov sååå gott alla kram
lägger ut lite bilder från konfirmationen också:D